저는 올 한 해를 남미에 위치한 볼리비아에서 보냈어요. 이곳에서 해외 봉사 활동을 하고 있습니다. 애초 1년이 계획이었는데 고민 끝에 1년 연장을 결정했어요. 27년 1월까지 이곳에서 지낼 예정입니다. 지금까지의 시간은 참 빠르게 지나갔는데 연장이 확정되자 시간이 더디게 가는 기분이 들어요.

최근에는 그간 기록해 온 내용을 다시 읽고 있습니다. 연말마다 연례행사처럼 복잡해지는 마음을 정리해 보자는 마음이었는데 기록을 읽다 보니 올해와 내년이 저에게 어떤 의미인지에 대한 물음이 커졌어요. 남겨둔 생각들 속에서 나침반이 될만한 증거를 찾고 있습니다.

6년 전 첫 직장을 퇴사하고 여행을 다녀온 뒤로 20년도부터 글과 관련된 일을 해왔습니다. 시간 속으로 빨려 들어가 버리지 않기 위해 게걸스러운 기록을 이어왔어요. 월간 회고록이라는 잘 정리된 형태의 기록부터 산책하며, 자다가 눈을 떠서, 어떤 감정을 받아들이기 힘들 때 산발적으로 써 둔 아이폰 메모도 있습니다.

21년부터 25년까지의 노션 월간 회고록을 다시 읽었어요. 앞으로 20년도의 아이폰 메모장과 21년부터 24년까지의 하루 10분 글쓰기 글감들을 매일 조금씩 읽어볼 계획이에요.

5년간의 월간 회고를 돌아보면서 제가 쓴 기록이 일종의 감정 가계부 같다는 생각이 들었습니다. 감정 상태가 크게 요동칠 때 인생의 큰 결정을 내리는 경향이 있고 제 감정에 대한 이해가 높을 때 하고 있는 일에서도 안정감을 느껴왔습니다.

그래서 내년에는 '더 감각하고 덜 생각하길'이라는 목표를 세웠어요. 얼마 전 유튜브 영상을 보다가 절대적인 생각의 양이 많은 사람들은 감각의 세계보다 추상적인 관념의 세계에서 살아간다는 문장을 들었어요. 이런 사람들은 소리, 냄새, 촉각 등 현재의 감각에 집중하는 것이 생각의 양을 줄이는 데 도움 된다는 이야기였습니다.

생각의 양이 많으면 자연스럽게 불안도가 높아지기 때문이에요. 회고를 읽으며 희망적이었던 것은 반복되는 감정의 패턴이 어느 정도 보인다는 것이었어요. 하지만 패턴이 보이지 않는 감정에 의해 무너지게 될 때면 커다란 좌절감이 찾아오기도 합니다. 내년에는 한 가지 이상의 낯선 감정 패턴에 익숙해지는 것이 목표예요.

21년도부터 월간 회고를 하고 있어요. 매달 말, 노션 페이지에 들어가서 그 달에 기억할 만한 일을 '관계, 일, 재미, 행복, 성장, 몸, 마음, 돈' 카테고리 중 하나를 골라 한 줄로 짤막하게 기록을 해왔습니다. 올해를 포함해서 최근 5년간 제가 기록해 온 것들을 정리해 봤어요.

회고를 시작한 첫해인 21년에는 70개가 넘는 내역이 있었어요. 22년부터 25년까지는 매년 30개가 조금 되지 않는 내역이 있었습니다. 카테고리의 비중이 어떻게 달라져 왔는지 보기 위해 제미나이에게 비율을 계산하고 수치의 의미를 분석해 달라고 이야기했어요. (위 이미지는 napkin.ai를 통해 만들었어요.)

24년에는 '행복' 수치가 높았는데 작년에 영화를 정말 많이 봤더라고요. 영화를 본 뒤 대부분 '행복' 카테고리로 분류를 해서 기록해 두었어요. 이러한 수치를 바탕으로 제미나이가 '혹시 24년에 찾은 행복의 동력이 25년에 관계를 확장하는 에너지로 이어진 것은 아닐까요?'라고 해석하는 것이 흥미로웠어요.

5년 내내 '성장' 카테고리가 일정 비율을 유지해왔다는 것도 처음 알게 되었어요. 얼마 전 온라인을 통해 검사해 본 CST 성격강점검사에서 학구열, 창의성, 지혜, 감사, 개방성이 5가지 상위 강점으로 나왔어요.

무언가를 배우며 제 것으로 받아들이고 이를 창의적인 방식으로 정리하는 것을 저는 성장이라 정의하는 것 같아요. 몇 년 전 해보았던 갤럽강정검사에서도 최상화, 발상, 배움, 지적사고, 수집 테마가 강점이었는데 비슷한 맥락이라 해석됩니다.

지난 5년간의 기록을 기준으로 20대의 5년(2015-2019)을 돌아보고 30대의 남은 5년(2026-2030)을 계획 중이에요. 우선 내년의 목표는 세 가지입니다. 

매일 다이어리를 쓰며 내가 하루를 어떤 시간으로 채웠는지 회고하는 것처럼 내년에는 하루의 감정 변화를 매일 기록하고 읽어볼 예정이에요. 2번 목표 역시 1번 목표와 연결됩니다. 감정의 패턴을 찾아 가며 같은 방식으로 반복되는 불안을 이해해 보고 싶어요.

이종범 작가가 이를 '불안의 구체화'라고 표현하더라고요. 파란색 글씨의 링크를 눌러보시면 30:49부터 자세한 내용을 들으실 수 있습니다.

마지막으로 4년 동안 써왔던 하루 10분 글쓰기 글감을 매일 3개씩 읽어보려고 해요. 매년 하는 이야기가 무엇인지, 변화된 생각이 있는지, 지금도 여전히 동의하는 과거의 생각은 무엇인지 정리해 보려고 해요.